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  • Scritto da: Ivana Q.

Come migliorare la concentrazione in classe e nello studio

COME MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE E L'ATTENZIONE NELLO STUDIO IN CLASSE. Memoria e concentrazione - Gli esperti ci dicono che non possiamo dimenticare ciò che studiamo. La mente umana riesce ad immagazzinare tutto quello che facciamo e ascoltiamo. La memoria funziona in modo più efficace quando c'è l'interesse e la motivazione a farlo. Insomma: ci ricordiamo quello che ci interessa. La concentrazione gioca un ruolo fondamentale nello studio; se non si è concentrati e si pensa ad altro mentre cerchiamo di studiare, non riusciremo mai a memorizzare ciò che stiamo studiando. Inoltre la memoria va coltivata con l'aiuto di immagini mentali, associazione di idee, da percorsi visivi. Solo in questo modo è possibile riuscire ad ottenere i risultati sperati non solo alle interrogazioni, ma anche in sede di maturità.

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COME AUMENTARE L'ATTENZIONE E LA CONCENTRAZIONE. Come migliorare la concentrazione? Ecco le regole da seguire:

  • Concentratevi
  • Rileggete. Difficile afferrare il concetto dopo averlo sentito o letto solo una volta. Provate a leggere e rileggere e poi esponetelo a qualcuno, e se siete soli, ripetetelo ad alta voce davanti a uno specchio
  • Dividi in blocchi. Dividete il capitolo studiato in blocchi con 3, al massimo 4 concetti chiave da ricordare
  • Cercate di eliminare le distrazioni. Nel momento in cui vi sedete alla scrivania per studiare, dovete pensare solo a fare quello. Dimenticate tutto quanto vi sta intorno
  • Lasciate da parte la vita privata. Registrate su un blocco note i pensieri sulla vostra vita privata che vi passano per la mente mentre cercate di studiare: ci penserete dopo
  • Ripetete. Controllate la vostra concentrazione a ogni pagina, soprattutto se si tratta di materie ricche di concetti e formule; ripetete anche più volte fino a che non siete sicuri di aver capito ogni passaggio
  • Usate gli occhi. Cercate di utilizzare la memoria visiva; scrivete per ricordare, scrivete a matita e poi cancellate i concetti fondamentali, schematizzate quanto più possibile.

Non mi resta che augurarvi in bocca al lupo, anche se sono certa che questi consigli vi faranno centrare l'obiettivo. E non dimenticate di dirmi come è andata l'interrogazione!

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