1. Ridere
Le persone che ridono più spesso hanno voti più alti a scuola, subiscono meno lo stress, e sentono meno dolore quando vanno dal dentista. Ridere è come una vitamina quotidiana. I professori amano le persone solari, in grado di essere serie nei momenti opportuni.
2. Toccare qualcuno
Toccare qualcuno serve a scaricare lo stress. Gli abbracci e le coccole stimolano le endorfine, responsabili della felicità. Se durante un lavoro di gruppo tocchi qualcuno, migliorerai lo spirito di squadra e potrai assumere il ruolo di leader.
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3. Dormire
Dormire per gli esseri umani significa ricaricarsi di energia. Una persona scarica, che non dorme abbastanza, non può dare il meglio nello studio e nel lavoro. Studi recenti hanno dimostrato che prendersi brevi pause per una pennichella durante lo studio può aiutarti a immagazzinare meglio le informazioni.
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4. Sfidati ogni giorno
Cosa significa? Che lo studio non può essere la tua unica attività quotidiana. Per rendere al meglio a scuola hai bisogno di stimoli esterni che mettano alla prova il tuo corpo e la tua mente. Studiare una lingua straniera ti renderà più aperto a ricevere nuove informazioni, un corso di musica stimolerà la tua creatività, tutte doti utilissime per chi frequenta le superiori.
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5. Coltiva l'ottimismo
Essere ottimisti fa bene alla salute, contribuisce a renderti felice, e migliora i tuoi voti a scuola. L'esercito americano insegna ai soldati a pensare positivo per migliorare la loro forza mentale. Uno studente ottimista è uno studente sicuro di sè durante le interrogazioni.
