Restare seduti per più di 3 ore al giorno comporta gravissimi danni per la nostra salute. Lo dice uno studio dell'Università di San Paolo e pubblicato su 'American Journal of Preventive Medicine'.
Nel corso dello studio è emerso che ogni essere umano passa in questa posizione 4,7 ore al giorno. Secondo i ricercatori è stata questa la causa di 433mila decessi tra il 2002 ed il 2011.
"Ridurre le ore trascorse da seduto, alternarle con una posiziona eretta o attività fisica, vale una riduzione del 2,3% di ogni causa di mortalità naturale", hanno spiegato gli autori della ricerca.
Leandro Rezende, a capo del team degli scienziati, ha dato alcuni consigli al 'New York Times': "In ufficio potremmo alzarci un po' più spesso, ad esempio per andare a prendere una bottiglietta d'acqua e non averla sulla scrivana, oppure ci potremmo, semplicemente, alzare".
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